Drevet av Google TransOversette
GI
Hvordan holde samfunnet sunt mot influensa, forkjølelse og coronavirus
Whitman-Walker Helse
Whitman-Walker Helse

April 27, 2020

Oppdatert 27. april 2020. Actualizado en 7 de abril de 2020. ኤፕሪል 27 ቀን 2020 ተዘምኗል

Lær trinn for å hjelpe deg med å holde deg selv, dine kjære og samfunnet sunt med Whitman-Walker Health.

Har du symptomer? Bli hjemme.

Hos Whitman-Walker ønsker vi å holde deg og samfunnet sunt. Hvis du opplever symptomer på hoste, forkjølelse, feber eller influensa, vær så snill å være hjemme!

 

  1. Ring oss først. Det er viktig at du ringer Whitman-Walker på 202-745-7000 og deler informasjon om symptomene dine før du besøker noen av våre steder. For å begrense eksponeringen din for ytterligere sykdommer, vil teamet vårt evaluere og behandle deg over telefonen.
  2. Etter din telefonevaluering. Hvis du fortsatt trenger å komme inn på et Whitman-Walker-sted etter din telefonevaluering, vil vi koordinere deg med deg for å bli sett så raskt som mulig når du kommer til avtalen.
  3. Besøk et sted i Whitman-Walker? Gi oss beskjed om at du umiddelbart har hoste. Vi vil gi deg en maske å ha på deg og få deg i et privat rom når du ankommer. Før du får en maske, må du dekke hoste og nys i et vev for å forhindre spredning av bakterier og kaste alt brukt vev i søpla.

Takk for at du hjalp til med å holde deg selv og samfunnet sunt - og forhindrer nye tilfeller av forkjølelse, influensa og koronavirus. Her er noen flere nyttige tips for å holde deg, våre ansatte og det større samfunnet sunt.

Forhindre spredning av bakterier.

  • Bli hjemme hvis du hoster og / eller nyser!
  • Bruk et vev for å dekke hostene og nysene og kaste det brukte vevet i søpla. Hvis du ikke har vev, kan du vende deg bort fra mennesker og hoste i skulderen eller ermet. Hvis du har en maske kan du bruke en, men dette vil ikke beskytte menneskene rundt deg fullt ut.
  • Ikke bruk hendene for å dekke hoste og nys.
  • Unngå å berøre øynene, nesen og munnen da dette er de enkleste områdene for bakterier å spre seg gjennom.
  • Vask hendene ofte for å unngå å bli syk. Vask hendene med såpe og vann i 20 sekunder - også tilsvarer det å synge "Happy Birthday" eller "¡Feliz cumpleaños!" sang to ganger. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk en alkoholbasert håndrenser. Vask hendene før du spiser.
  • Rengjør og desinfiser gjenstander som ofte berøres, som mobiltelefonen, dørknottene, gjenbrukbare drikkebeholderne og arbeidsområdet ved hjelp av desinfiserende våtservietter eller spray.
  • Vurder å kjøpe et digitalt termometer slik at hvis du får hoste eller forkjølelse, kan du lettere overvåke deg selv hjemme og dele temperaturendringer med vårt Whitman-Walker-pleieteam.
  • Vil det å bruke maske beskytte meg? Det beste du kan gjøre for å holde deg frisk, er å følge håndvask- og rengjøringsinstruksjonene ovenfor. Du kan også holde immunforsvaret sterkt ved å ta medisinene dine som anvist, drikke vann og være snill mot kroppen din ved å få nok søvn og regelmessig mosjon. En enkel tur hver dag går langt i å minimere stress og holde deg sunn.
  • CDC: CDC anbefaler iført kledningspapir i offentlige omgivelser der andre sosiale distansetiltak er vanskelige å opprettholde (f.eks. dagligvarebutikker og apotek), spesielt i områder med betydelig samfunnsbasert overføring.
    CDC råder også til bruk av enkle ansiktsbelegg for tøy for å bremse spredningen av viruset og hjelpe mennesker som kan ha viruset og ikke vet det fra å overføre det til andre. Ansiktsbelegg fra kluter laget av husholdningsartikler eller laget hjemme av vanlige materialer til lave kostnader kan brukes som et ekstra, frivillig folkehelsetiltak.

Disse små trinnene utgjør en stor forskjell i å forhindre spredning av forkjølelse, influensa og koronavirus. Vi setter pris på din hjelp til å holde samfunnet i større Washington, DC, Maryland og Virginia sunne.

Lær fakta om koronaviruset her og få mer informasjon om generell forebygging av koronaviruset fra DC Health på coronavirus.dc.gov og fra CDC kl cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.


Cómo mantener a su comunidad saludable contra la gripe, el resfriado común og el coronavirus 

Conozca las medidas para ayudar a conservar su salud, la salud de sus seres queridos og la salud de su comunidad con Whitman-Walker Health.

¿Tiene síntomas? Quédese en casa.

En Whitman-Walker deseamos conservar su salud y la salud de la comunidad. Si presenta síntomas como tos, resfriado, fiebre o gripe, ¡por favor, quédese en casa!

  1. Llámenos de inmediato. Det er viktig å gi en Whitman-Walker al 202-745-7000 e informe acerca de sus síntomas antes de visitar cualquiera de nuestros establecimientos. Para limitar su exposición a enfermedades adicionales, nuestro equipo lo evaluará y le indicará un tratamiento por teléfono.
  2. Luego de su evaluación telefónica. Si luego de la evaluación telefónica, aún necesita concurrir a un establecimiento de Whitman-Walker, koordinatormos la visita conusted para que sea atendido tan pronto como sea posible luego de su llegada a la consulta.
  3. ¿Tiene que visitar un establecimiento de Whitman-Walker? Por favør, si tiene tos, háganoslo saber de inmediato. Le daremos una mascarilla para que bruk y lo llevaremos a una habitación privada en cuanto llegue. Antes de recibir la mascarilla, cúbrase la tos y los estornudos con un pañuelo descartable para ayudar a prevenir el contagio de gérmenes, y luego deseche todos los pañuelos usados ​​en el cesto de restuos.

Gracias por ayudarnos a mantener su salud y la salud de la comunidad –ya prevenir nuevos casos de resfriado común, gripe y coronavirus. A continuación le ofrecemos algunos otros consejos útiles para mantener su salud, la salud de nuestro equipo y la salud de la comunidad.

Evite el contagio de gérmenes.

  • ¡Quédese en casa si tiene tos y / o estornudos!
  • Bruk un pañuelo descartable para cubrir su tos y sus estornudos, y luego deseche los pañuelos descartables og un cesto de restenuos. Si no tiene un pañuelo descartable, aléjese de las demás personas y tosa dentro de su hombro o manga. Si tiene una mascarilla, puede usarlo, pero esto no protegerá por completo a las personas a su alrededor.
  • Ikke bruk las manos para cubrir su tos y sus estornudos.
  • Unngå å berøre øynene, nesen og munnen, ya que estas son las areas a través de las cuales los gérmenes se contagian más fácilmente.
  • Vask hendene ofte para evitar enfermarse. Lávese las manos con agua y jabón durante 20 segundos - es decir, el equivalente a cantar la canción “Happy Birthday” o “¡Feliz cumpleaños!” dos veces. Si ingen dispone de agua y jabón, bruk alkohol en gel antiséptico para higienizarse las manos. Lávese las manos antes de comer.
  • Limpie y desinfecte con frecuencia los objetos que toca, como su teléfono celular, los picaportes de las puertas, mottakere av bebidas reutilizables y su espacio de trabajo, mediante paños o spray spray desinfectantes.
  • Overvei kompresse og terminale digitale; de esa manera;
  • ¿Usar una mascarilla me protegerá? Lo mejor que puede hacer para conservar su salud es seguir las instrucciones que se le han brindado acerca del lavado de manos y la limpieza de su entorno. También puede mantener su sistema inmunológico fuerte si toma sus medicamentos tal como le ha indicado el médico, bebe agua y trata bien a su cuerpo proporcionándole suficientes horas de descanso og ejercicio regelmessig. Una enkel caminata todos los días es muy útil para minimizar el estrés y mantener su salud.
  • CDC: Los CDC anbefaling usar cubiertas de tela para cara en entornos públicos donde sea difícil mantener otras medidas de distanciamiento social (s. ej., tiendas de comestibles y farmacias), especialmente en áreas de transmisión significativa en la comunidad. Los CDC también recomiendan el uso de cubiertas de tela para cara simples para desacelerar la propagación del virus and evitar que quienes puedan tener el virus sin saberlo lo transmitan a otras personas. Las Cubiertas de tela para cara confeccionadas con artículos del hogar o hechas en casa a partir de materiales comunes de bajo costo for å beordre usar como medida adicional yuntearia de salud pública.
     

Estas pequeñas medidas combinadas harán una gran diferencia para prevenir el contagio del resfriado común, la gripe y el coronavirus. ¡Gracias por su ayuda para mantener la salud de las comunidades del área de Washington DC, Maryland og Virginia!

Informasjon om sobre el coronavirus og obtenga má información sobre prevención general para el coronavirus de DC Health no coronavirus.dc.gov y de los CDC no cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.



ማህበረሰብዎንጤናማከጉንፋን, ከጉንፋንእናከኮሮቫቫይረስለመጠበቅ

ከኋይትማን – ዋከር ጤና ጋር ራስዎን ፣ የሚወዷቸውን እንዲሁም ማህበረሰብዎትን ጤናማ ያድርጉ ፡፡

አሉብዎት? ቤት ይቀመጡ።
በኋይትማን – ዋከር የምንፈልገው ፣ የእርስዎን እና ማህበረሰብዎን ጤና መጠበቅ ነው። የሳል ፣ ጉንፋን ፣ ትኩሳት ወይም ኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች ከታዩብዎት ፣ እባክዎ ቤት ይቀመጡ!
  1. ቀድመው ለእኛ ይደውሉ ፡፡ የትኛውንም አድራሻዎቻችንን ከመጎብኘትዎ በፊት ፤ ኋይትማን – ዋከር ጋር በ202-745-7000 መደወልዎ እና ስለ ስሜትዎ መረጃዎን ማጋራትዎ ጠቃሚ ነው። የተጨማሪ ህመሞች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ፣ ቡድናችን የስልክ ምርመራ እና ህክምና ያደርግልዎታል ፡፡
  2. ክስልክ ምርመራዎ በኋላ ፡፡ ከስልክ ምርመራው በኋላ ፣ ወደ ከኋይትማን – ዋከር መገኛ መምጣት ካለብዎት ፣ ለቀጠሮዎት እንደመጡ ወድያው እንዲታዩ ከእርስዎ ጋር በትብብር እንሰራለን
  3. ኋይትማን – ዋከር መገኛን ይጎበኛሉ? እባክዎ ሳል እንዳለብዎት ወድያው ያሳውቁን ፡፡ እንደገቡ ማስክ ሰጥተንዎት የግል ክፍል ውስጥ እንዲገቡ እናደርጋለን ፡፡ ማስክ ከመቀበልዎ በፊት ፣ ማንኛውንም አይነት ሳል ወይም ማስነጠስ በሶፍት በመሸፈን የተዋህሲያኑን መዛመት ይከላከሉ እና የተጠቀሙባቸውን ሶፍቶች ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይጣሉ ፡፡
የራስዎትን እና ማህበረሰብዎን ጤና በመጠበቅዎ - እና አዳዲስ የጉንፋን ፣ ኢንፍሉዌንዛ እና ኮሮናቫይረስ ተጠቂዎች እንዳይኖሩ በመከላከልዎ እናመሰግንዎታለን ፡፡ እነዚህ ጠቃሚ ነጥቦች የእርስዎን ፣ የሰራተኞቻችንን እና የብዙሃኑን ጤና ለመጠበቅ ያግዛሉ ፡፡
የተዋህሲያኑን መዛመት እንከላከል ፡፡
  • እያሳሉ እና / ወይም እያስነጠሱ ከሆነ ቤት ይቆዩ!
  • ሳልዎትን ፣ ማስነጠስዎትን በሶፍት በመሸፈን የተጠቀሙትን ሶፍት ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉ ፡፡ ሶፍት ከሌለዎት ፣ ከሰዎች በተቃራኒው በመዞር ትከሻዎ ላይ ወይም ኮሌታዎ ​​ላይ ያስሉ ፡፡ ማስክ ካለዎት ይልበሱት ፣ ይህ ግን በአቅራቢያ ዎት ያሉትን ሰዎች ሙሉ በሙሉ አይጠብቅም ፡፡
  • ሳል እና ማስነጠስን ለመሸፈንእጅዎትን አይጠቀሙ።
  • ተዋህሲያን እንዲዛመቱ ቀላሉ መንገድ ስለሆነ አይኖችዎ ፣ አፍንጫዎትን እና አፍዎትን አይንኩ ፡፡
  • እንዳይታመሙ እጆችዎትን በተደጋጋሚ ይታጠቡ። እጆችዎትን በሳሙና እና ውሃ ለ 20 ሰኮንዶች ይታጠቡ - ማለትም “መልካም ልደት” ወይም “¡Feliz cumpleaños!” ዘፈንን ሁለቴ መዝፈን ነው። ሳሙና እና ውሃ ካልተገኘ ፣ አልኮል ባለው እጅ ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡ ከመመገብዎ በፊት እጅዎትን ይታጠቡ ፡፡
  • ያጽዱ እና ያክሙ በብዛት የሚነኳቸውን ቁሳቁስ እንደ ስልክ ፣ የበር እጀታ ፣ ድጋሜ የምንጠቀማቸውን መጠጥ መያዣዎች እና የስራ ቦታን አካሚ ማፅጃዎችን ወይም ፍሊቶችን በመጠቀም ፡፡
  • ዲጂታል ሙቀት መለኪያን መግዛትን ያስቡ ስለዚህ ሳል ወይም ጉንፋን ከያዘዎት ፣ ራስዎትን በቀላሉ በቤትዎ መከታተል እና የሙቀት መጠን ልዩነቶችዎትን ከኋይትማን – ዋከር እንክብካቤ ቡድናችን ጋር ይጋሩ ፡፡
  • ማድረጌ ይከላከልልኛል? ጤናዎትን ለመጠበቅ ማድረግ የሚችሉት ተመራጩ ነገር ከላይ ያሉትን የእጅ መታጠብ እና ማፅጃ ትዕዛዞች መከተል ነው ፡፡ የበሽታ ተከላካይ ህዋሳቶቻችንንም ለማጠንከር በተነገረው መሰረት መድሀኒቶችን በመውሰድ ፣ ውሃ መጠጣት እና ለሰውነትዎ በቂ እንቅልፍ በማግኘት እና እንቅስቃሴ ዘወትር በማድረግ መንከባከብ ነው ፡፡ ቀለል ያለ የእግር ጉዞ ጤናዎትን በመጠበቅ እና ጭንቀትን በመቀነስ ረገድ ብዙ ይረዳል ፡፡
  • CDC: ሌሎች ማህበራዊ የርቀት እርምጃዎች ለመጠበቅ (ለምሳሌ ፣ የሸቀጣሸቀጦች መደብሮች እና ፋርማሲዎች) በተለይ በህብረተሰቡ ላይ በተሰራጩ ስርጭቶች ረገድ የ ‹ሲ.ሲ.ሲ.] በሕዝብ ቅንጅቶች ውስጥ የጨርቅ የፊት ሽፋኖችን እንዲለብሱ እንዲለብሱ ይመክራል ፡፡ በተጨማሪም የ CDC ቫይረስ ስርጭትን ለማዘግየት እና ቫይረሱ ያለባቸውን ሰዎች ወደ ሌሎች እንዳያስተላልፉ ለማያውቁ ቀለል ያሉ የጨርቅ ሽፋኖች መጠቀምን ይመክራል ፡፡ ከቤት ዕቃዎች የተሰሩ የጨርቅ የፊት ሽፋኖች ወይም በቤት ውስጥ ከተለመዱት ቁሳቁሶች በዝቅተኛ እንደ ተጨማሪ ፣ በፈቃደኝነት የህዝብ ጤና መለኪያ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
     
ስለ koronavirus እውነታውን ይወቁ እና ከዲሲ ጤና በ coronavirus.dc.gov እና ከሲ.ሲ. ሲ. cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html ላይ ስለ አጠቃላይ በሽታ መከላከያ ተጨማሪ መረጃ ያግኙ።

Du kan også være interessert i

BLOGG

Få din COVID-19-vaksine hos oss og andre ...

August 16, 2021

BLOGG

Hvordan har COVID-19 påvirket innvandringssaker?

Juli 17, 2020

BLOGG

Oppdateringer hos Whitman-Walker Under COVID-19 P ...

August 16, 2021

BLOGG

Pasientportal telehelse

Juni 05, 2020

BLOGG

Community Care: En innsjekking for mental helse

Mars 17, 2020

BLOGG

Slik navigerer du i telehelseavtalen

Oktober 02, 2020

BLOGG

Hva du kan forvente i løpet av en evaluering av hoste

Mars 18, 2020

BLOGG

Hvordan håndtere luftveisinfeksjoner, hoster og ...

Mars 02, 2020

BLOGG

Hva du skal vite om Coronavirus

August 20, 2020

BLOGG

Hvordan holde samfunnet sunt mot influensa ...

April 27, 2020

BLOGG

Melde du deg på forsikringsdekning for 2020? Vi kan ...

Desember 06, 2019

BLOGG

Vi flytter inn i Liz | ¡Nos vamos a mudar ... a ...

Oktober 14, 2019

BLOGG

Viktig merknad for medisinepasienter

Oktober 14, 2019

BLOGG

Reflekterer over den 11th årlige National Gay Homes '...

September 27, 2019

BLOGG

Healing etter traumer med stolthet og fellesskap

Juni 12, 2019

POLITIK BLOGG

Et åpent hus Introduksjon til kjønnsbekreftelse ...

April 22, 2019

POLITIK BLOGG

'X' Kjønn Markører Affirm Bor og Lag Acce ...

April 18, 2019

POLITIK BLOGG

Trumpadministrasjonens initiativ til å avslutte ...

Mars 06, 2019

BLOGG

Vårt åpne brev til Fellesskapet

Januar 07, 2019

40 STORIES

Vår 40th Year in Review

Oktober 14, 2018

40 STORIES

Valerie Villalta, “Å leve akkurat den du vil ...

Oktober 07, 2018

40 STORIES

Mer enn 40 år senere, hva vi har lært og ...

September 30, 2018

40 STORIES

Våre reiser til Whitman-Walker

September 23, 2018

40 STORIES

"Vi kan se sluttlinjen" ﹘ En fotogalleri ...

September 16, 2018

40 STORIES

Elizabeth Taylor Medical Center, et hjem av dign ...

September 09, 2018

40 STORIES

Amelie Zurn, omfavner feministisk helsepraksis ...

September 02, 2018

40 STORIES

"Sammen, la oss utdanne oss selv til å leve" - ​​T ...

August 26, 2018

40 STORIES

Ellen Kahn, finne formål og fellesskap under ...

August 19, 2018

40 STORIES

Antonio Hardy, Å være en ressurs for mine kolleger

August 12, 2018

40 STORIES

Lesbisk Services Program, Møte Helse Ne ...

August 05, 2018

40 STORIES

Michael Shilby, føles rolig, sentrert og sett ...

Juli 29, 2018

40 STORIES

1407 S Street, en søylehull

Juli 22, 2018

40 STORIES

Bill Austin Austin Day Treatment Center

Juli 15, 2018

40 STORIES

Whitman-Walker Helse, vi ser deg

Juli 08, 2018

40 STORIES

Tony Burns, lærer og bor med hiv i var ...

Juli 01, 2018

BLOGG

Holde mitt fellesskap i tankene

Juni 29, 2018

BLOGG

New Transgender Women's Health Study nå registrerer

Juni 26, 2018

40 STORIES

Ahmed, Gaining Strength & Living hver dag som ...

Juni 24, 2018

40 STORIES

Mentorkraften og blomstrende med hiv

Juni 17, 2018

POLITIK BLOGG

Masterpiece Cake - Hva gjorde Høyesterett D ...

Juni 12, 2018

40 STORIES

Joe Izzo, omdefinerer sikrere sex i alderen av h ...

Juni 10, 2018

40 STORIES

Derrick "Strawberry" Cox, Spreading Joy & Love ...

Juni 03, 2018

40 STORIES

Lili Leonard, styrken til å være en livslang ...

Kan 27, 2018

40 STORIES

D. Magrini, A Washingtonian og hva hun ønsker S ...

Kan 20, 2018

40 STORIES

Winifred Quinn, advokat for LGBTQ seniorer th ...

Kan 13, 2018

40 STORIES

Don Blanchon, som anerkjenner 12 Years of Servant L ...

Kan 05, 2018

40 STORIES

Adisa Bakare, en nyttig og lidenskapelig "leder av ...

April 29, 2018

40 STORIES

Randy Pumphrey, Forsterke Memories Of Long ...

April 22, 2018

40 STORIES

Bianca Rey, advokat for meg selv og mitt samfunn ...

April 15, 2018

40 STORIES

Barbara Lewis, Empowering Women Through Healthcare

April 08, 2018

40 STORIES

Max Robinson, en pioner av svart journalistikk

April 01, 2018

40 STORIES

Gerard Tyler, diskotek og få venner testet

Mars 25, 2018

40 STORIES

Carl Corbin, Whitman-Walker får meg til å føle meg som ...

Mars 18, 2018

40 STORIES

Joanne Sincero, serverer empati

Mars 11, 2018

40 STORIES

Chris Straley, Forstå oss som mennesker

Mars 04, 2018

40 STORIES

Richshaad Ryan, merker hver bursdag med en h ...

Februar 25, 2018

40 STORIES

Grayson & Christine, jeg ser den virkelige deg

Februar 17, 2018

40 STORIES

Kermit Turner, musikknotater og mange ansikter o ...

Februar 11, 2018

40 STORIES

Madison Chambers, vokser og utdanner seg med ekte ...

Februar 03, 2018

40 STORIES

Jim Graham, en innflytelsesrik leder

Januar 27, 2018

40 STORIES

Møt Dr. Mary Edwards "Walker"

Januar 20, 2018

40 STORIES

Møt Walt Whitman

Januar 13, 2018

POLITIK BLOGG

DC er først i nasjonen for å bruke 'X' kjønnsmor ...

Juli 19, 2017

BLOGG

Hoop'N for Care, Hoop 'N 4 HIV

Juli 10, 2017

POLITIK BLOGG

Flytte nålen på reproduktiv rettferdighet og f ...

April 17, 2017

POLITIK BLOGG

Et stort skritt fremover for LGBTQ sivile rettigheter

April 13, 2017

BLOGG

Community Connection Series

Mars 24, 2017

POLITIK BLOGG

Toppmøte om svarte liv: Svart Amerikas svar ...

Februar 08, 2017

La oss holde kontakten

Få de siste Whitman-Walker Health-communitynyhetene levert til innboksen din!

SEND